Arsip Penulis: salvabrani

Tips Bikin Pasangan Nyaman, Hargai dan Rayakan Mereka

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Kenyamanan dalam hubungan adalah salah satu kunci hubungan harmonis. Hal ini berguna untuk mempertahankan keintiman dan membangun kebahagiaan bersama pasangan.

Setiap orang pastinya punya cara tersendiri untuk bisa merasa nyaman. Namun, ada juga beberapa tips umum yang bisa diterapkan untuk membangun hal tersebut.

Tips Bikin Pasangan Nyaman

Membangun rasa nyaman satu sama lain bisa membantu situs slot88 mencegah masalah di kemudian hari. Oleh karena itu, berikut adalah cara membuat pasangangan nyaman:

1. Bicarakan dengan Pasangan tentang Apa yang Kamu Rasakan

Menurut Pusat Konseling dan Kesehatan Pittsburgh, terkadang beberapa orang menjadikan orang lain (bukan pasangannya) sebagai tempat curhat.

Kalau kamu lebih banyak meminta bantuan orang lain daripada pasangan untuk melampiaskan kekesalan, kamu mungkin telah merampas sumber kehidupan yang penting dalam hubunganmu sendiri.

Jadi, sebaiknya jangan terlalu ceritakan masalah hubungan kamu kepada teman-teman dan keluarga. Sebaliknya, bicarakanlah dengan pasanganmu tentang apa yang kamu rasakan.

Baca Juga : Tips Bikin Pasangan Nyaman, Hargai dan Rayakan Mereka

2. Sampaikan Kebutuhan Kamu

Seringnya, orang takut menyatakan posisi dalam suatu hubungan. Alasannya karena mereka tidak tahu bagaimana bersikap konstruktif dan suportif.

Jadi, kebanyakan orang tersebut lebih suka diam dan kemudian bisa meledak atau menekan jati diri mereka yang sebenarnya. Hal ini berisiko membuat hubungan memburuk.

Saat kita memberi tahu pasangan kita apa yang kita butuhkan, artinya kita memberi pasangan dan hubungan tersebut kesempatan untuk bertumbuh.

3. Beritahu Pasangan tentang Impian Kamu

Berbagi impian dengan pasangan menjadi cara yang bagus untuk lebih dekat satu sama lain, atau tidak. Contohnya, kamu bisa bagikan tentang rencana 5 tahun kedepan tentang dirimu.

Hal ini penting dilakukan, apalagi kalau ini adalah hubungan yang baru. Kalian berdua bisa berbicara jujur tentang arah yang dilihat dalam hidup kamu.

4. Tidak Sungkan Membagikan Rasa Tidak Aman Kamu

Bagikan rasa tidak aman kamu. Misal, apakah kamu saat kecil pernah dibully? Punya kelebihan berat badan? Katakanlah kepada pasanganmu.

Kamu perlu mengambil risiko kecil, dengan membagikan sisi rentan dirimu. Ini adalah salah satu cara membangun kepercayaan, dengan mengungkapkan hal-hal kecil dari waktu ke waktu.

5. Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri yang Tidak Melibatkan Pasangan

Kamu juga perlu meluangkan waktu khusus untuk dirimu. Misalnya, bermain bersama teman-temanmu atau melakukan hobi atau sesuatu yang kamu suka.

Jangan terlalu bergantung pada pasanganmu, untuk dukungan sosial dan mendekati hubunganmu dari perspektif kebutuhan alih-alih kekuatan.

Kita tidak bisa punya hubungan yang nyaman, kalau kita tidak bisa berdiri sendiri.

6. Jadilah Sosok yang Selalu Hadir dalam Kehidupan Mereka

Dilansir situs Marriage, cara membuat pacar nyaman dan takut kehilangan kita adalah konsistensi kita kepadanya. Artinya, kamu harus bisa diandalkan, menepati janji, serta ada bersamanya baik di saat senang maupun susah.

Jika pasangan kamu tahu kalau mereka bisa mengandalkanmu, hal itu akan menciptakan rasa aman yang mendalam.

7. Selalu Berkomunikasi

Komunikasi jadi bagian penting dari setiap jenis hubungan. Saat kamu berkomunikasi, kamu membantu orang lain untuk memahami perasaanmu.

8. Hargai dan Rayakan Dia

Tips bikin pasangan nyaman selanjutnya adalah dengan menghargai dan merayakan dia dengan sengaja. Jika kamu berkomitmen padanya, jangan pernah berasumsi bahwa mereka tahu betapa kamu mencintai dan merayakannya.

9. Jangan Kasih Dia Ruang untuk Meragukan Ketulusanmu

Saat kamu mencoba membuat pasangan merasa aman dalam suatu hubungan, pastikan kamu memiliki tanggung jawab sagar dia tidak meragukan ketulusanmu. Tanamkan kejujuran satu sama lain sejak awal.

10. Perkenalkan Dia Kepada Orang-orang Penting dalam Hidup Kamu

Meskipun hal ini bisa menjadi langkah besar, namun ini adalah salah satu cara efektif untuk membangun hubungan yang aman dan nyaman.

Perasaan yakin akan muncul saat pasangan kamu tahu, bahwa mereka telah bertemu dengan keluarga dan teman-teman terdekatmu.

Hal ini bisa mengirimkan sinyal halus kepada keluarga, kalau kamu membawa seseorang yang istimewa bagi hidupmu.

Setelah melakukan ini, mungkin mereka akan lebih menerima dan bersikap hangat terhadap pasanganmu. Tentunya, hal ini juga memberi beberapa poin tambahan untuk pasanganmu.

Tanda Kedewasaan dalam Suatu Hubungan, Kunci Hubungan Langgeng

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Kedewasaan menjadi salah satu faktor penting dalam sebuah hubungan. Pasangan yang dewasa cenderung lebih dapat diandalkan karena memiliki kemampuan untuk menangani berbagai situasi dan konflik dengan cara tertentu.

Mereka dapat mengendalikan emosi dan mampu membuat keputusan yang baik untuk kepentingan bersama.

Kedewasaan menjadi kunci dalam membangun sbotop mobile komunikasi yang efektif dengan pasangan. Pasangan yang dewasa cenderung memiliki keterampilan komunikasi yang baik, termasuk kemampuan untuk mendengarkan dengan penuh perhatian, mengungkapkan perasaan dengan jelas, dan memahami sudut pandang satu sama lain.

Kedewasaan dalam sebuah hubungan adalah kunci untuk menciptakan hubungan yang harmonis dan berkelanjutan. Dengan bersikap dewasa, Anda dan pasangan dapat mengatasi masalah, tumbuh bersama-sama, dan membangun kepercayaan serta saling menghargai.

1. Memberi Dukungan Emosional

Salah satu tanda kedewasaan dalam sebuah hungan adalah saling mendukung satu sama lain dalam berbagai situasi kehidupan. Tidak hanya mendukung untuk hal yang menyenangkan, namun juga tetap mendukung dalam masa-masa sulit yang dihadapi oleh salah satu atau kedua belah pihak dalam hubungan tersebut.

Memberi dukungan emosional tidak hanya mendengarkan satu sama lain, tetapi juga memvalidasi dan menghargai perasaan yang dimiliki oleh pasangan. Dengan begitu, pasangan akan memperkuat ikatan emosional mereka dan membuat hubungan menjadi harmonis.

Kontroversi menjadi hal yang buruk dalam suatu hubungan karena rasa marah dan kecewa mampu menghentikan perjalanan kasih antar-pasangan. Banyak orang merasa sulit mengumpulkan keberanian saat hendak memberi tahu pasangannya ketika ia sedang marah. Akhirny

2. Menghargai Kemandirian dan Ruang Pribadi

Menetapkan batasan merupakan salah satu tanda kedewasaan dalam sebuah hubungan. Menetapkan batas dapat dilakukan dengan memberikan ruang pribadi sehingga pasangan tidak merasa terkekang dan mencerminkan kebebasan dalam suatu hubungan.

Mereka tidak terlalu terikat dan kodependen dalam suatu hubungan. Sebaliknya, pasangan dewasa percaya pada kebebasan dan individualitas.

3. Memberikan Empati

Empati menjadi fondasi yang kuat dalam sebuah hubungan karena memungkinkan pasangan untuk saling memahami dan merasakan pengalaman satu sama lain dengan mendalam. Dengan demikian, ketika pasangan dapat memberikan empati dengan mendengarkan dan memahami perasaan satu sama lain, hubungan mereka cenderung menjadi lebih harmonis dan bertahan lama.

4. Komunikasi yang Terbuka

Kedewasaan dalam pasangan tidak hanya mampu mengungkapkan perasaan mereka dengan jelas, tetapi juga terlibat dalam dialog yang jujur dan terbuka. Mereka saling mendiskusikan impian dan tujuan mereka serta percaya pada komunikasi yang transparan. Hal ini menjadi salah satu tanda kedewasaan dalam sebuah hubungan.

5. Fokus pada Tujuan Hubungan

Fokus pada tujuan hubungan menjadi salah satu tanda kedewasaan dalam sebuah hubungan. Mereka saling berusaha dan bekerja keras untuk mencapai tujuan yang selaras, serta saling mendukung impian dan ambisi individu. Mereka berkomitmen untuk pertumbuhan berkelanjutan dalam suatu hubungan.

6. Menyelesaikan Masalah dengan Terbuka

Pasangan yang dewasa memahami bahwa konflik merupakan bagian dari sebuah hubungan dan mereka menghadapinya dengan komunikasi dua arah.

Mereka tidak akan memperburuk situasi dengan saling menyalahkan satu sama lain. Sebaliknya, mereka akan berusaha menyelesaikan konflik melalui komunikasi dua arah dan menghargai pandangan dan perasaan masing-masing.

7. Komitmen yang Terus Berkembang

Tanda kedewasaan dalam sebuah hubungan terlihat pada komitmen yang selalu berkembang. Pasangan harus saling berbagi tugas dan tanggung jawab. Mereka tidak lepas dari tanggung jawab, selalu berkolaborasi dan bekerja sama untuk membangun hubungan yang lebih harmonis.

Mengenal Sikap Toxic: Ciri-Ciri dan Cara Menghilangkannya

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Toxic adalah istilah untuk menggambarkan perilaku atau lingkungan yang berpotensi merugikan. Istilah ini menjadi topik yang semakin menarik perhatian masyarakat.

Pasalnya, fenomena toxic semakin merajalela dalam berbagai aspek kehidupan saat ini. Keberadaannya bisa menyasar berbagai konteks, mulai dari lingkungan, fisik hingga dalam interaksi sosial. Mari ketahui lebih mendalam soal fenomena yang satu ini!

Apa itu Toxic? 

Toxic artinya perilaku atau sifat yang merugikan. spaceman slot Istilah ini menggambarkan situasi atau hubungan yang tidak sehat, berbahaya, atau negatif.

Perilaku tersebut ternyata tidak sebatas hubungan antar individual saja, tetapi juga muncul di berbagai aspek kehidupan manusia.

Mulai dari hubungan dengan pasangan, orang tua, hingga lingkungan kerja.

Sifat toxic tentu saja bisa merugikan individu-indvidu yang terlibat di dalamnya maupun di lingkungan sekitar.

Hal ini bisa menciptakan budaya yang tidak sehat, memperburuk kesenjangan sosial, serta menghambat pertumbuhan dan kemajuan bersama.

Itu sebabnya, setiap orang perlu mengintrospeksi diri, mengenali sikap dan tindakannya yang mungkin terlihat toxic di mata orang lain. Nah, pastikan kamu bisa Kenali 5 Ciri Toxic Relationship yang Perlu Diwaspadai.

Membangun kesadaran ini perlu menjadi tanggung jawab bersama agar membentuk lingkungan yang sehat.

Dengan membangun kesadaran dan mengambil tindakan yang positif, kita dapat memperbaiki kualitas hidup serta mendorong perubahan yang lebih baik dalam masyarakat.

Ciri-Ciri Orang dengan Sikap Toxic 

Sifat toxic bisa berasal dari diri sendiri maupun orang lain. Nah, berikut ciri-ciri seseorang yang memiliki sifat toxic:

1. Orang toxic itu suka merendahkan

Orang yang toxic sering menggunakan kata-kata atau tindakan yang merendahkan orang lain.

Mereka mungkin menghina, mem-bully, atau mencemooh untuk memperkuat perasaan superioritasnya.

2. Menciptakan drama dan konflik

Mereka juga sering menciptakan konflik yang tidak perlu dan membesar-besarkan masalah kecil.

Orang tersebut suka berada dalam pusat perhatian dan menciptakan drama untuk memanipulasi situasi dan mendapatkan perhatian dari orang lain.

3. Mengendalikan dan memanipulasi

Seseorang dengan sifat buruk ini manipulatif dan mengendalikan untuk mendapatkan keinginan mereka.

Ada saja taktik untuk melakukannya seperti memaksakan kehendak, membuat orang lain merasa bersalah, atau mengancam agar orang lain melakukan apa yang mereka inginkan.

4. Kurangnya empati pada orang yang toxic

Ciri lainnya adalah kurang empati terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain.

Mereka tidak peduli dengan dampak negatif yang ditimbulkan pada orang lain dan kurang mampu memahami perspektif orang lain.

5. Menyalahkan orang lain

Tidak mau mengakui kesalahan mereka sendiri termasuk ciri-cirinya.

Mereka tidak mau mengakui kesalahannya sendiri dan sering kali menyalahkan orang lain atas kegagalan atau masalah yang mereka hadapi.

Dirinya enggan bertanggung jawab atas tindakannya sendiri.

6. Sering membawa energi negatif

Orang toksik sering membawa energi negatif ke dalam lingkungan.

Selain itu, mereka selalu mengeluh, bersikap pesimis, atau menyebarkan kecemasan dan ketidakpuasan di sekitarnya.

Nah, ketahui pula tentang Bahaya Toxic Masculinity bagi Kesehatan Mental Remaja.

7. Ketergantungan emosional

Tanda-tanda lainnya adalah sering bergantung pada orang lain secara emosional dan mencoba mengendalikan kehidupan dan kebahagiaan orang lain.

Mereka mungkin menuntut perhatian dan dukungan terus-menerus, dan menjadi cemburu atau posesif terhadap hubungan orang lain.

8. Mengisolasi orang lain

Bukan itu saja, orang tersebut bisa mencoba mengisolasi orang lain. Caranya dengan menghalangi hubungan mereka dengan orang lain.

Tujuannya untuk menjaga kontrol dan mengurangi kemungkinan orang lain mencari bantuan dari luar.

Cara Menghilangkan Sikap Toxic 

Menghilangkan sifat toxic bisa dibilang tidak mudah. Prosesnya cukup kompleks dan butuh kesadaran dari diri sendiri.

Tidak cukup sampai disitu, butuh kerja keras secara konsisten mengubah sifat negatif ini.

Nah, berikut beberapa cara menghilangkan sifat yang toxic:

1. Tumbuhkan kesadaran diri

Pertama-tama, akui bahwa ada perilaku atau sifat yang toxic dalam diri diri.

Cobalah berintrospeksi dan berani mengakui kalau perilaku yang kita lakukan adalah salah.

Hal ini bisa menjadi langkah yang paling awal menuju perubahan.

2. Dapatkan pemahaman

Selanjutnya, kamu perlu mendapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai perilaku toxic beserta dampaknya.

Caranya, kamu bisa membaca buku, mengikuti kelas atau menemui psikolog.

Hal tersebut bisa membantu kamu untuk mempelajari sifat-sifat negatif dan bagaimana cara untuk mengubahnya.

3. Bertanggung jawab

Kemudian, ambil tanggung jawab atas berbagai perilaku toxic yang pernah dibuat serta dampaknya terhadap orang lain.

Jangan ragu atau malu untuk mengakui kesalahan dan menerima konsekuensinya.

4. Ciptakan komunikasi yang sehat

Langkah selanjutnya adalah mempelajari cara berkomunikasi yang efektif dan sehat.

Hindari perilaku manipulatif, menghina, atau mengendalikan selama berinteraksi dengan orang lain.

Belajar mendengarkan dengan empati, menghormati pendapat orang lain dan jujur.

5. Batasi atau hindari hubungan yang merugikan

Apabila kamu terjebak dalam hubungan yang toxic, pertimbangkan untuk membatasi interaksi dengan orang tersebut.

Jika bisa, hindari orang yang toxic sepenuhnya. Sebab, penting untuk hidup dalam lingkungan yang sehat dan mendukung demi kesehatan mental.

6. Ubah pola pikir

Lalu, kamu juga perlu mengubah pola pikir negatif dan merugikan menjadi lebih positif dan konstruktif.

Latih diri untuk mengakui dan menghargai kebaikan dalam diri sendiri dan orang lain. Fokus pada solusi daripada masalah.

7. Minta dukungan dan bantuan

Jika perlu, cari dukungan dari teman, keluarga, atau psikolog yang bisa membantu kamu selama proses perubahan dan pemulihan.

Psikolog atau konselor dapat membantu memahami akar penyebab perilaku toxic dan memberikan strategi yang tepat untuk berubah.

Dapatkan panduan profesional untuk kesehatan mental di, mulai dari konsultasi psikolog klinis hingga psikiater, dengan klik gambar di bawah ini.

5 Tips untuk Keluar dari Hubungan Tanpa Status

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Istilah HTS atau Hubungan Tanpa Status mungkin sudah terasa akrab di masa sekarang. Apalagi, istilah ini sering kali diperbincangkan oleh banyak orang di sosial media. Bahkan, kamu dapat dengan mudah menemukannya secara langsung di kehidupan nyata.

Wah, pastinya akan terasa membingungkan apabila kamu atau kerabat terdekatmu sudah menjadi bagian dalam hubungan tanpa status ini. Sampai-sampai rasanya akan terasa sulit untuk menemukan jalan keluar supaya tidak terus menerus terperangkap dalam hubungan tanpa kepastian ini.

Hubungan tanpa status bisa disebut juga sebagai demo slot. Pada dasarnya, hubungan ini adalah hubungan tanpa komitmen yang bisa melibatkan perasaan, tetapi tidak ada label atau status yang jelas. Seiring waktu, situasi ini bisa membuat dilema apabila muncul keinginan untuk meminta kejelasan dari kedekatan hubungan tersebut.

Jadi, apabila kamu memiliki keinginan untuk keluar dari situasi ini karena beberapa alasan, cobalah untuk menerapkan tahapan berikut ini:

1. Bersikap Jujur adalah Hal yang Paling Penting

Sisihkan sedikit waktumu untuk merenungkan emosi yang telah dirasakan dan mengevaluasi apa yang benar-benar diinginkan dari hubungan tersebut. Setelah itu, kamu bisa membicarakannya dengan jujur.

Bersikap jujur mengenai perasaanmu menjadi cara yang penting untuk bisa keluar dari hubungan tanpa status. Jujurlah pada diri sendiri dan jelaskan sesuai dengan kata hatimu mengenai niat dan keinginan perihal kelanjutan dari hubungan tersebut.

2. Pahami Alasan Mengapa Kamu Ingin Mengakhirinya

Mengakui perasaan dengan jujur memang bisa membuat kamu merasa lega dan tenang. Di samping itu, kamu perlu untuk menemukan alasan sebenarnya mengapa kamu ingin mengakhiri hubungan tersebut. Bisa saja karena kurangnya komitmen, harapan yang tidak terpenuhi, atau kondisi emosional yang menjadi tidak seimbang.

Apabila alasan tersebut sudah ditemukan dengan jelas, maka kamu bisa mengungkapkannya secara baik-baik. Membangun komunikasi secara efektif dan sehat perlu untuk dilakukan agar bisa menyelesaikan masalah. Jangan sampai muncul kesalahpahaman yang justru bisa memperkeruh masalah, bahkan menciptakan masalah baru lainnya.

3. Menetapkan Batasan

Jika sudah mengungkapkan alasan dan keputusanmu untuk berhenti berada di situasi tersebut. Maka, penting untuk bisa menetapkan batasan. Sampaikan dengan jelas batasan yang ingin kamu buat agar kamu tetap bisa merasa nyaman, tanpa perlu merasa terganggu.

Bisa saja kamu tetap ingin mempertahankan pertemanan. Menetapkan batasan ni bisa memberikan dampak yang baik, terutama dalam melindungi kesehatan mental dan kondisi emosional diri sendiri.

4. Luangkan Sedikit Waktu untuk Self Care

Mengakhiri hubungan tanpa status pun pasti akan terasa sulit dan menciptakan banyak emosi yang timbul dalam diri. Tidak apa-apa untuk sejenak merasakan dan mengeluarkan emosi tersebut. Prioritaskan kesejahteraan mentalmu dengan memberikan waktu untuk diri sendiri.

Entah dengan melakukan aktivitas yang bisa membuatmu senang, berproses untuk mengembangkan kualitas diri, atau mencari dukungan dari seseorang yang kamu percaya, perlahan kamu pun bisa kembali berdamai dengan perasaan tersebut. Kenyataannya, move on juga perlu dilakukan bagi seseorang yang baru memutuskan untuk keluar dari hubungan tanpa status.

5. Tetap Konsisten dengan Keputusanmu

Akan ada alasan mengapa kamu memilih untuk keluar dari hubungan tanpa status. Keputusan ini harus membuatmu tetap konsisten dan tidak merasa goyah apabila orang terdekat terus mempengaruhimu. Bagaimana pun, kamu perlu untuk tetap teguh pada keputusanmu apabila kamu sudah yakin bahwa itu adalah pilihan yang tepat. Apalagi, jika keputusan tersebut sudah dipertimbangkan matang-matang demi memprioritaskan kesehatan diri dan kebahagiaanmu.

Demikian beberapa tips yang bisa membuatmu perlahan keluar dari hubungan tanpa status. Menyelesaikan hubungan apa pun pastinya tidak akan mudah. Kembali lagi bahwa kamu membutuhkan waktu untuk bisa beradaptasi dengan keadaaan, apalagi jika harus pergi dari seseorang yang pernah mengisi bagian dari keseharianmu.

Tahapan untuk Mengerti dan Mencintai Seseorang dengan Hati

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Mencintai seseorang adalah perjalanan yang penuh warna, di mana setiap langkahnya membawa kita lebih dekat ke pusat kebahagiaan. Dalam menemukan rahasia mencintai seseorang, yang pertama, kita perlu menyadari bahwa cinta bukanlah sesuatu yang terjadi dengan sendirinya.

Ini adalah suatu pilihan yang harus kita buat setiap hari, dengan penuh kesadaran dan tanggung jawab. Bagaimana cara mencintai seseorang dengan tulus dan mendalam? Jawabannya tidak mudah, tetapi itu adalah kisah yang pantas untuk dijalani.

Memberikan perhatian yang tulus, mendengarkan slot mahjong dengan penuh perhatian, dan menunjukkan rasa hormat merupakan tiang utama dalam menjaga hubungan yang sehat. Ini dia beberapa cara untuk mencintai seseorang yang perlu kamu tahu:

1. Realistis dalam Menetapkan Harapan

Langkah awal dalam menjalin hubungan baru adalah realistis dalam menetapkan harapan. Jangan memberi beban berlebih pada diri sendiri atau pasangan dengan impian yang tidak masuk akal. Bicarakan secara jelas tentang apa yang kamu inginkan agar bisa menciptakan hubungan yang harmonis.

Realistis dalam menetapkan harapan tidak berarti harus menurunkan standar. Kamu tetap berhak mendapatkan pasangan yang sesuai dengan kriteriamu. Namun, juga harus menghormati pilihan dan keputusan pasangan. Jangan memaksakan kehendak atau mengubah diri pasangan sesuai dengan keinginan.

2. Lepaskan Masa Lalu

Lepaskan masa lalu yang tidak menyenangkan dan jangan biarkan itu menghantui hubungan baru. Tujukan perhatian pada masa depan dan jangan sampai masa lalu merusak kebahagiaan yang sedang kamu rasakan.

Lepaskan masa lalu tidak berarti kamu harus melupakan segala hal yang pernah terjadi. Kamu bisa belajar dari pengalaman dan mengambil pelajaran yang berharga. Namun, kamu juga harus bisa memaafkan diri sendiri dan orang lain yang pernah menyakiti.

3. Komunikatif dalam Berbicara

Komunikatif dalam berbicara adalah kunci dalam menjalin hubungan baru. Berbicaralah dengan jujur, terbuka, dan saling mendengarkan. Komunikasi yang baik akan membuat hubungan semakin erat dan kuat.

Komunikatif dalam berbicara tidak berarti kamu harus selalu setuju dengan pasangan. Kamu tetap bisa menyampaikan pendapat dan perasaan dengan sopan dan santun. Namun, kamu juga harus mau mendengarkan dan menghargai sudut pandang pasangan. Jangan berdebat dan bertengkar tanpa henti.

4. Seimbang dalam Memberi dan Menerima

Seimbang dalam memberi dan menerima adalah hal yang penting dalam menjalin hubungan baru. Berikan perhatian dan kasih sayang yang cukup, namun tetap setia pada pasangan serta jangan mengabaikan kebutuhanmu sendiri.

Seimbang dalam memberi dan menerima tidak berarti kamu harus selalu mengorbankan diri untuk pasangan. Kamu tetap bisa mengejar impian dan cita-cita. Namun, kamu juga harus mendukung dan menghargai pasanganmu dalam mencapai tujuannya. Jangan egois dan iri hati.

5. Sederhana dalam Bersikap

Sederhana dalam bersikap adalah hal yang dapat membuat hubungan baru lebih nyaman. Hindari menunjukkan kepura-puraan dan berusaha menjadi diri sendiri. Jujur dan nyaman dengan diri adalah kunci untuk menjalani hubungan yang bahagia.

Sederhana dalam bersikap tidak berarti kamu harus mengurangi kualitas diri. Kamu tetap bisa berpenampilan menarik dan berprestasi dalam bidang. Namun, kamu juga harus rendah hati dan tidak sombong. Jangan membanggakan diri atau merendahkan orang lain.

Dalam keseluruhan, mencintai seseorang adalah proses yang kompleks dan terkadang memerlukan waktu serta perawatan diri. Namun, dengan menggunakan lima cara sederhana ini, kita dapat membuka hati kita kembali untuk mencintai seseorang dengan lebih baik.

Cara Mencintai Seseorang yang Paling Sederhana

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Mencintai seseorang bukanlah suatu hal yang rumit atau sulit. Sebenarnya, cinta itu bisa hadir dalam bentuk-bentuk yang paling sederhana dalam kehidupan sehari-hari yang kita jalani.

Dalam kehidupan yang sibuk dan serba cepat seperti sekarang, seringkali kita lupa melihat keindahan dalam tindakan-tindakan kecil yang bisa mengekspresikan cinta. Bagaimana caranya? Berikut lima cara sederhana yang bisa kamu terapkan untuk mencintai seseorang paling sederhana.

1. Memberikan perhatian sepenuh hati

Salah satu cara paling sederhana untuk link slot gacor mencintai seseorang adalah dengan memberikan perhatian sepenuh hati. Dalam dunia yang penuh distraksi, menghabiskan waktu berkualitas dengan orang yang kamu cintai adalah cara terbaik untuk menunjukkan kasih sayangmu. Ketika kamu berbicara dengan seseorang, berikan perhatianmu sepenuhnya: matikan ponselmu, tatap mata mereka, dan dengarkan dengan saksama. Hal ini tidak hanya menunjukkan bahwa kamu menghargai mereka, tetapi juga menciptakan ikatan emosional yang lebih dalam.

Saat kamu memberikan perhatian sepenuh hati, kamu tidak hanya mendengarkan kata-kata, tetapi juga menangkap emosi dan perasaan yang ada di baliknya. Ini membuat orang tersebut merasa dihargai, didengar, dan diterima apa adanya. Kadang-kadang, memberikan perhatian dengan sungguh-sungguh bisa mengubah hari seseorang dan membuat mereka merasa dicintai.

2. Menghormati kebebasan seseorang

Mencintai seseorang juga berarti menghormati kebebasan mereka sebagai individu. Setiap orang memiliki impian, ketakutan, dan keinginan yang berbeda-beda. Menghargai dan menghormati kebebasan orang lain dalam mengejar impian mereka adalah cara yang indah untuk mengekspresikan cinta.

Jangan mencoba mengubah seseorang agar sesuai dengan harapanmu atau idealisasi tentang mereka. Sebaliknya, dukung mereka dalam perjalanan hidup mereka, bahkan jika itu berarti menghadapi tantangan atau kegagalan. Memberikan ruang bagi orang lain untuk tumbuh dan menjadi diri mereka sendiri adalah tanda cinta yang sejati. Penerimaanmu terhadap mereka apa adanya akan menguatkan ikatan emosional dan menciptakan hubungan yang lebih kokoh.

3. Berbagi keberadaanmu dengan tulus

Cara lain untuk mencintai seseorang dengan sederhana adalah dengan berbagi keberadaanmu dengan tulus. Ini bukan hanya tentang membagikan waktu atau ruang, melainkan juga tentang membuka hatimu sepenuhnya. Jadilah orang yang bisa diandalkan dan dapat dipercaya, seseorang yang siap mendengarkan, mengerti, dan mendukung saat orang tersebut membutuhkanmu.

Berbagi keberadaanmu dengan tulus juga berarti berada di sana untuk mereka saat mereka mengalami kesulitan atau ketakutan. Tawarkan bahu untuk menangis, telinga untuk mendengarkan, dan tangan untuk mendukung. Terkadang, keberadaanmu yang tulus dan penuh kasih sudah cukup untuk membuat orang lain merasa aman dan dicintai.

4. Menghargai hal kecil dan berterima kasih untuk hal besar

Seringkali kita terjebak dalam mencari cara-cara besar untuk mengekspresikan cinta, padahal keindahan cinta seringkali terletak pada hal-hal kecil. Menghargai tindakan kecil dan menyampaikan terima kasih untuk setiap kebaikan adalah cara yang sangat sederhana, tetapi sangat kuat, untuk mengekspresikan cinta.

Ucapan terima kasih yang tulus untuk tindakan-tindakan kecil, seperti membantu menyiapkan makanan, memberikan senyuman, atau memberikan bantuan di saat sulit, membuat orang merasa dihargai dan dicintai. Hal-hal sederhana ini mengirimkan pesan bahwa kamu menghargai keberadaan mereka dalam hidupmu. Ingatlah, kata-kata terima kasih adalah pintu gerbang menuju hubungan yang lebih erat dan lebih intim.

5. Mengerti kekurangan dan menghargai kelebihan

Tidak ada manusia yang sempurna, kita semua pasti tau bahwa setiap orang di muka bumi ini pasti memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Mencintai seseorang dengan tulus berarti mengerti kekurangan mereka dan menghargai kelebihan mereka. Jangan terjebak dalam mencari kesalahan atau kekurangan orang lain, fokuslah pada hal-hal baik yang ada pada mereka.

Ketika kamu mampu menghargai kelebihan orang lain, meski kecil sekalipun, kamu memberikan pengakuan atas nilai dan kualitas mereka sebagai individu. Ini tidak hanya membuat mereka merasa dicintai, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri dan harga diri mereka. Dalam hubungan yang penuh cinta, saling menghargai kelebihan dan kekurangan adalah kunci utama untuk menciptakan kedekatan emosional yang mendalam.

Tips Hubungan Langgeng sampai Menikah

Ditulis pada oleh
Balas

Memiliki hubungan percintaan yang langgeng tentunya menjadi keinginan para pasangan, apalagi jika sampai menikah.

Biasanya para pasangan menjalin kasih tujuannya untuk dapat hidup bersama yang lebih lama. Namun untuk mencapai hal tersebut, seringkali ditemui berbagai rintangan dan Anda mungkin perlu mengetahui bagaimana tips hubungan langgeng sampai menikah.

Setiap hubungan memiliki jalan dan rintangannya masing-masing. Bahkan, kita sendiri belum tahu kedepannya akan seperti apa. Oleh sebab itu, diperlukan sebuah komitmen keduanya agar bisa mencapai tujuan bersama.

Lalu, bagaimana agar tetap bisa bersama dan mencapai tujuan hingga menikah? Nah, berikut ini ada tips hubungan langgeng sampai menikah yang bisa Anda praktikkan. Simak artikel ini sampai selesai!

Tips Hubungan Langgeng sampai Menikah

1. Percaya Satu Sama Lain

Tips hubungan yang langgeng agar bisa sampai menikah yang pertama adalah harus saling percaya satu sama lain.

Rasa percaya membentuk komitmen yang tidak dapat dilepaskan begitu saja. Oleh sebab itu, percaya artinya bisa menjaga komitmen bukan hanya sekadar janji yang diucapkan saja.

2, Jangan Terlalu Posesif

Saling percaya satu sama lain dan jangan terlalu posesif sebenarnya masih satu hal yang terikat. Dengan kita percaya, selalu menghargai kegiatan pasangan, percaya dengan lingkunganya, maka hubungan akan langgeng.

Jika kita bertindak terlalu posesif baik itu dengan pertemanan atau kegiatan pasangan, hanya akan membuat keributan dalam hubungan.

3. Menepati Janji

Hubungan yang langgeng juga bisa terjadi melalui bagaimana pasangan saling menepati setiap janji yang dibuat.

Hubungan yang baik adalah ketika keduanya bukan pembohong atau hanya sekadar diucapkan dengan kata-kata yang manis tetapi tidak pernah dilakukan. Apabila Anda ragu untuk menjanjikan sesuatu sebaiknya jangan dipaksakan, daripada harus mengingkarinya.

4. Memberikan Apresiasi

Pernahkan Anda sebelumnya mengapresiasi pasangan? Ternyata foodvalleyonline.com ini juga menjadi salah satu tips hubungan yang langgeng.

Hal ini bisa dilakukan seperti mengucapkan selamat atas pencapaian yang diraihnya baik itu dalam lingkungan kerja, atau kegiatan lainnya.

Dengan hal positif seperti ini menjadi sebuah kebahagiaan sendiri dan memotivasi keduanya agar selalu berusaha untuk memberikan yang terbaik.

5. Luangkan Waktu Bersama

Meluangkan waktu bersama juga menjadi salah satu tips hubungan yang langgeng sampai menikah. Pasalnya, bagi pasangan yang keduanya bekerja tentunya akan sulit untuk menemukan waktu yang tepat untuk menghabiskan waktu bersama.

Namun, sebaiknya usahakan satu waktu untuk jalan-jalan, bercerita satu sama lain, makan bersama, dan kegiatan bersama lainnya. Hal kecil seperti ini dapat mempererat hubungan Anda dan bisa mengenal lebih jauh satu sama lain.

6. Buatlah Hubungan yang Menyenangkan

Iklan

Dalam suatu hubungan sebaiknya selipkan humor agar tidak terlalu serius. Maksudnya adalah ada kondisi di mana Anda harus serius dengan pasangan, namun ada waktu juga untuk bercanda bersama, tertawa bersama dengan guyonan atau candaan ringan. Cara ini dapat menambah kedekatan Anda dengan pasangan agar lebih kompak dan harmonis.

7. Komunikasi yang Baik

Tips hubungan langgeng hingga menikah selanjutnya adalah komunikasi yang baik. Sesibuk apapun Anda dengan pekerjaan, cobalah untuk sesekali mengabari pasangan.

Dengan komunikasi ini, maka akan meminimalisir rasa curiga atau salah paham. Komunikasi tidak hanya sekadar mengabari, namun ketika ada masalah apapun coba untuk bercerita agar bisa terselesaikan.

8. Bijak dalam Menghadapi Konflik

Dalam suatu hubungan, di hadapi konflik itu sepertinya akan terus ada. Namun untuk menyelesaikannya, pasangan memiliki caranya masing-masing. Hal yang perlu di perhatikan ketika berusaha menghadapi konflik adalah jangan terlalu di abaikan atau membiarkan konflik tersebut dalam waktu yang lama.

Bicaralah secara baik-baik, lalu minta maaf apabila salah satu merasa salah. Jangan meninggikan ego, cobalah untuk lebih tenang.

9. Hargai Waktu Bersama

Saat Anda bersama dengan pasangan, usahakan untuk tidak fokus pada hal-hal lainnya, seperti gadget.

Jika Anda sadar bahwa meluangkan waktu untuk pasangan sangat sulit, maka hargai ketika sedang bertemu dengannya.

Tanya pasangan dengan kegiatan sehari-hari, apa yang akan di capai pada minggu atau bulan tersebut, dan lain-lain. Ini menjadi salah satu tips hubungan yang langgeng yang bisa Anda terapkan.

10. Hindari Rasa Bosan dengan Pasangan

Tips hubungan yang langgeng terakhir adalah usahakan untuk menjauhkan rasa bosan dengan pasangan. Ada kalanya rasa bosan akan muncul, namun jangan terlalu larut.

Anda bisa mencoba berbagai hal yang belum pernah di lakukan bersama pasangan. Lakukan kegiatan yang bisa mempererat hubungan, bisa juga dengan travelling dan kegiatan lainnya.

Nah, itulah tips hubungan yang langgeng sampai menikah. Bagaimana? Setelah di baca memang sepertinya mudah di lakukan. Namun, ketika benar-benar di lakukan rasanya tidak semudah itu, Anda perlu kesabaran dan komitmen yang besar agar benar-benar dapat mempertahankan hubungan tersebut. Semoga bermanfaat!

Cara untuk Mengendalikan Emosi Terhadap Pasangan

Istimewa

Ditulis pada oleh
Balas

Memulai berhubungan dengan seseorang tandanya Anda harus siap saling menerima segala kelebihan dan kekurangannya. Namun, tidak jarang seseorang mudah marah dan kecewa pada sikap pasangannya. Lalu, apa sih yang menjadi penyebabnya, dan bagaimana ya, cara mengendalikan emosi terhadap pasangan?

Kenapa ada yang mudah marah dan emosi pada pasangan?

Menurut sebuah artikel yang dimuat di https://www.skynailsredmond.com/, dalam sebuah hubungan, emosi sering kali timbul sebagai reaksi karena Anda tidak mendapatkan apa yang diinginkan atau harapkan dari pasangan. Hal ini bisa berupa apa saja, baik kebutuhan fisik, emosional, atau hal lainnya.

Akan tetapi, menumpuknya rasa amarah dan emosi hingga akhirnya memuncak biasanya diawali dengan adanya denial atau menolak mengakui fakta yang terjadi dalam hubungan.

Misalnya, Anda menolak mengakui bahwa apa yang dilakukan oleh pasangan membuat Anda kecewa sehingga Anda membiarkan perasaan kecewa tersebut terpendam di dalam diri Anda untuk waktu yang lama. Dengan begitu, Anda menolak untuk menghadapi perasaan Anda dan mengakui kebutuhan Anda dari pasangan.

Hal ini biasanya dilakukan dengan harapan bahwa tanpa perlu disampaikan, pasangan akan memahami apa yang Anda rasakan. Anda berharap pasangan lebih peka terhadap perasaan yang Anda miliki, di saat Anda sendiri tidak mau mengakuinya.

1. Menerima dan memahami perasaan Anda

Sebelum menyampaikan perasaan Anda terhadap pasangan, Anda harus memahami terlebih dahulu apa yang Anda rasakan. Apakah benar bahwa perasaan kecewa yang Anda miliki itu berasal dari pasangan? Atau justru perasaan tersebut timbul atas harapan yang Anda miliki terhadap pasangan?

Daripada marah-marah, sebaiknya cobalah untuk mengendalikan emosi terhadap pasangan dengan cara membicarakan apa yang Anda rasakan. Cari waktu yang tepat untuk membicarakannya. Hal ini seperti ini paling nyaman jika dibicarakan saat Anda dan pasangan sedang dalam suasana hati yang baik.

2. Gunakan bahasa yang baik

Sampaikan perasaan Anda dengan lugas, tetapi dengan bahasa yang baik dan enak didengar. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan emosi terhadap pasangan adalah tidak menggunakan kalimat yang memojokkan atau menuduh pasangan.

Misalnya, jika Anda merasa kecewa atau kesal dengan suatu hal yang dilakukan oleh pasangan Anda. Sampaikan perasaan tersebut dengan menunjukkan bahwa Anda kesal terhadap hal tersebut, bukan terhadap pasangan Anda. Ungkapkan bahwa jika hal tersebut tidak terjadi, Anda akan merasa jauh lebih baik.

3. Beri jeda waktu

Saat Anda sudah mulai merasa kesal, beri jeda waktu pada diri Anda sendiri sebelum mengungkapkan apa yang Anda rasakan terhadap pasangan. Hal ini sangat membantu dalam mengendalikan emosi yang Anda rasakan terhadap pasangan. Hindari berbicara dalam kondisi hati sedang ‘panas’ terbakar emosi.

Mengapa hal tersebut harus dihindari? Sebab saat sedang marah, Anda mungkin saja mengungkapkan kata-kata kasar atau kalimat jahat yang sebenarnya tidak ingin Anda katakan. Oleh karena itu, daripada Anda menyesali kata yang terlanjur keluar dari mulut Anda, sebaiknya beri jeda waktu, tarik nafas yang panjang, dan jernihkan pikiran terlebih dahulu.

4. Dengarkan pasangan dengan baik

Tidak hanya menyampaikan apa yang Anda rasakan, dalam berdiskusi untuk mengendalikan emosi dan amarah terhadap pasangan, Anda juga harus turut mendengarkan apa yang ingin disampaikan oleh pasangan Anda.

Saat mendengarkan, Anda harus berusaha mencerna dengan baik apa yang disampaikannya, serta ikut memahami pula apa yang dirasakannya. Hindari mencari-cari kesalahan atas apa yang dikatakan pasangan Anda, karena hubungan itu tidak hanya terpusat pada diri Anda, tetapi juga pada pasangan Anda. Sehingga, akan lebih baik jika terjadi komunikasi dua arah di dalamnya.

5. Jaga hubungan secara fisik dengan pasangan

Salah satu cara ampuh mengendalikan emosi dengan pasangan juga dapat dilakukan dengan terkoneksi secara fisik. Jika sedang marah atau kesal, cobalah untuk memeluknya atau menyentuhnya, karena hal itu mungkin akan membantu meredakan amarah yang Anda miliki.

Hal ini juga berlaku pada aktivitas seksual bersama dengan pasangan. Umumnya, laki-laki merasa hubungan seks adalah bentuk dari penyelesaian masalah yang dimilikinya. Sehingga laki-laki bisa meredakan amarahnya dengan melakukan hubungan seksual dengan pasangan.

Pentingnya Kedekatan Emosional Antara Anak dan Ibu

Ditulis pada oleh
Balas

Pentingnya Kedekatan Emosional

Tahukah Anda, bahwa kebutuhan dasar psikologis seorang anak adalah memiliki kedekatan dan hubungan yang hangat dengan figur ibu, terutama saat bayi hingga masa kanak-kanak berakhir (usia 12 tahun).

Ketika anak merasa tidak nyaman; sakit, lapar, lelah, takut, marah, sedih, khawatir, atau kecewa, bagaimana cara seorang ibu merespon sangatlah penting. Apakah dengan cara-cara yang mendukung kedekatan emosional seperti; mengajak bicara baik-baik, bersikap hangat dan lembut, menenangkan, menghibur, membelai, memeluk, memberikan pilihan, perhatian, kasih sayang, dan rasa aman? Atau bahkan Ibu merespon dengan cara sebaliknya seperti berbicara dengan nada yang tinggi, kasar, ketus, dingin, tidak menanggapi, atau mungkin melakukan tindakan kekerasan secara verbal maupun fisik.

www.tobelochocolate.com

Semua ini memberi suatu wawasan dan pemahaman kepada anak tentang bagaimana respon yang tepat untuk mengatasi tekanan di kemudian hari. Ini menjadi pondasi dasar dari kemampuan seseorang dalam bertahan, menghadapi, dan mengatasi stress. Pengalaman awal seorang anak dengan ibu atau figur pengganti ibu akan memengaruhi kemampuannya dalam mengatasi situasi penuh tekanan di masa perkembangan berikutnya.

Apabila sikap ibu dingin, sedikit bicara, mudah marah, tidak punya waktu, terlalu keras, otoriter, atau bahkan tidak mampu memberikan perlindungan dan rasa aman kepada anak, maka yang terjadi adalah anak kurang mendapatkan bekal keterampilan untuk mengatasi tekanan. Anak menjadi rentan terhadap stress dan kecemasan.

Maka, bagi para ibu, berikanlah waktu, energi, serta tunjukan cintamu kepada anak melalui kata-kata, sikap, dan perbuatan. Interaksi dua arah yang positif, intens, dan berkualitas akan membangun kedekatan emosional anak dengan ibunya. Anak mendapatkan ketenangan, rasa aman, serta pengetahuan yang berguna sehingga ia mampu mengatasi dan mengelola berbagai tekanan di kemudian hari.

Untuk para ibu, berikut adalah tips untuk membangun kedekatan emosional dengan anak:

– Berdamailah dengan pengalaman hidup dan juga masalah saat ini, sehingga ruang kesabaran menjadi lebih luas

– Belajarlah mengelola emosi lebih baik agar diri dapat tetap bersikap tenang, terkendali, dan mampu temukan cara yang efektif dalam mendampingi ananda

– Luangkan waktu untuk bermain atau menghabiskan waktu Bersama anak minimal 1 jam/hari

– Bangunlah komunikasi positif dua arah bersama ananda, sehingga tidak hanya pertanyaan rutin, instruksi, serta nasehat yang kerap ia dengar saat sedang bersama

– Dengarkan pula cerita dan keluh kesahnya tanpa menggunakan kata-kata yang menghakimi, sehingga ia dapat memercayai dan menjadikan ibu sebagai teman baiknya

– Ucapkan kata-kata yang menunjukkan rasa sayang dan bagaimana bangganya ibu kepadanya. Berikan ia pelukan. Semuanya sesering ibu bisa.

– Pahami apa kebutuhannya, sesuaikan ekspektasi terhadapnya, dan hargai hasil usahanya.

– Berbaik hati lah pada diri sendiri. Izinkan diri terus belajar, mencoba, dan gagal, mencoba lagi, dan terus berproses menjadi seorang ibu dan pribadi yang lebih baik lagi dari sebelumnya.

Jangan pernah menyepelekan waktu bersama anak. Sebisa mungkin manfaatkan waktu yang ada dan selalu bermain dengannya, karena tanpa disadari, waktu berjalan begitu cepat dan anak tumbuh dengan pesat menjadi remaja dan dewasa.

Tanda Hubungan Seorang Ibu dengan Anaknya Tidak Sehat

Ditulis pada oleh
Balas

Tanda Hubungan Seorang

Jangan sepelekan masa remaja anak Anda. Bila dibiarkan berlalu begitu saja, berbagai masalah yang terjadi pada remaja bisa memengaruhi kehidupannya hingga dewasa. Agar dapat melewati masa ini dengan baik, orangtua perlu memahami apa saja permasalahan yang bisa terjadi pada remaja dan mencari tahu solusinya.

Berbagai masalah yang umum terjadi pada remaja

Berbagai perubahan dan tekanan dari dalam dan luar umum terjadi saat memasuki masa remaja. Namun, pada masa ini, anak masih belajar menghadapi berbagai situasi dan masalah.

Perkembangan otak anak remaja pun masih berproses dan belum sepenuhnya matang. Inilah yang membuat remaja sering kali salah membuat keputusan dan kurang tepat dalam bertindak.

Karena faktor tersebut, berbagai masalah bisa terjadi pada remaja. Nah, peran Anda sebagai orangtua adalah mengenali masalah ini serta bagaimana menghadapi dan mencari solusinya.

Apa saja masalah yang dimaksud? Agar lebih paham, berikut adalah berbagai permasalahan yang umum terjadi pada remaja.

1. Masalah fisik atau penampilan

 

Perubahan fisik saat masa remaja terjadi seiring dengan dilepasnya hormon seks oleh testis pada anak laki-laki atau ovarium pada anak perempuan.

Pelepasan hormon ini sering menyebabkan kulit anak berjerawat dan ia mulai mengalami bau badan. Bukan cuma itu, nafsu makan remaja pun meningkat dan badannya bertambah berat.

Perubahan fisik ini membuat beberapa remaja mengalami masalah dengan kepercayaan dan harga dirinya.

Hal ini membuatnya cenderung menjauhi lingkungan sosial atau bahkan melakukan hal-hal yang kurang tepat yang bisa memengaruhi kesehatannya.

2. Gangguan makan

Akibat tidak percaya diri dengan perubahan tubuhnya, remaja bisa mengalami masalah atau gangguan makan (eating disorder), seperti anoreksia atau bulimia.

Remaja yang mengalami gangguan makan merasa takut berat badannya akan bertambah. Ini membuat ia cenderung membiarkan dirinya kelaparan atau berolahraga secara berlebihan.

Cara lain juga terkadang digunakan untuk mengeluarkan makanan dari tubuhnya, seperti menggunakan obat pencahar atau memuntahkan makanan yang sudah dimakan.

Adapun permasalahan ini bisa menyebabkan kurangnya nutrisi pada tubuh remaja hingga menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya.

3. Stres dan depresi

Bukan cuma fisik, beberapa gangguan mental pada remaja juga umum terjadi. Ini bisa berupa stres, depresi, atau kecemasan.

majohoteldemar.com

Bahkan, berdasarkan data WHO, depresi merupakan salah satu penyebab penyakit dan kecacatan di kalangan remaja.

Adapun penyebab stres, depresi, dan kecemasan pada remaja beragam. Ini bisa berupa kekerasan, kemiskinan, pengucilan, stigma, atau sekadar tuntutan dari sekolah atau orangtua.

Pada kondisi yang parah, stres, depresi, dan kecemasan bisa berujung pada keinginan untuk bunuh diri yang tentu mengancam nyawanya.

4. Bullying dan cyberbullying

 

Bullying pada anak masih menjadi masalah remaja yang marak di mana saja. Ini umumnya berupa penindasan, baik secara fisik atau verbal, yang terjadi berulang dan dalam jangka waktu lama.

Hal ini sering membuat penderitanya ketakutan secara terus menerus. Ia pun mungkin merasa malu, tidak berdaya, dikucilkan, dan terintimidasi.

Depresi, kecemasan, hingga bunuh diri pun bisa terjadi. Bahkan, anak remaja yang mengalaminya bisa memilih untuk bolos atau berhenti sekolah bila mendapat bullying dari teman-teman sekolahnya.

Bukan cuma secara langsung, bullying juga bisa datang dari media sosial atau sumber online lainnya yang dikenal dengan istilah cyber bullying. 

5. Kecanduan gawai

Gadget atau gawai, termasuk smartphone, laptop, atau tablet, memang sangat membantu pekerjaan sehari-hari Anda, termasuk pada remaja. Namun, jangan sampai anak kecanduan gadget.

Saat anak kecanduan game online atau media sosial melalui gadgetnya, kegiatan belajarnya akan terganggu dan ia pun menjadi jarang berinteraksi secara langsung dengan orang lain.

Lama-kelamaan, kondisi ini bisa membuat anak lebih sering menyendiri, tidak memiliki teman, mengalami gangguan tidur, hingga berisiko mengalami masalah fokus dan mental.

6. Merokok

Kebiasaan merokok sering dimulai pada masa remaja. WHO menyebutkan bahwa setidaknya 1 dari 10 remaja berusia 13-15 tahun sudah mulai melakukan kebiasaan buruk ini.

Banyak alasan mengapa remaja mulai merokok. Beberapa di antaranya berpikir bahwa merokok terlihat keren, sedangkan yang lainnya mulai merokok karena mengikuti teman atau keluarga.

Ironisnya, sebagian besar orang yang merokok sejak remaja sulit untuk berhenti dan berujung pada kecanduan. Padahal, rokok sudah diketahui dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.

7. Minuman keras dan obat terlarang

 

Beberapa remaja juga menghadapi permasalahan dengan minuman keras atau alkohol dan obat-obatan terlarang, seperti ganja.

Sementara minum minuman beralkohol dan penggunaan obat-obatan terlarang dapat memengaruhi sistem saraf, terutama faktor kognitifnya.

Hal ini bisa menimbulkan masalah perilaku pada anak, seperti seks bebas dan kekerasan, serta gangguan emosional, sosial, dan akademik, hingga berisiko pada kecelakaan dan kematian dini.

8. Obesitas

Beberapa remaja mengalami masalah kurang gizi karena faktor kemiskinan atau gangguan makan seperti yang disebutkan di atas.

Namun, beberapa lainnya justru mengalami kelebihan berat badan hingga berujung pada obesitas. Obesitas pada anak remaja bisa terjadi karena berbagai penyebab.

Mulai dari faktor genetik hingga gaya hidup yang buruk, seperti mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik.

9. Masalah percintaan

Memasuki masa remaja, anak Anda umumnya mulai menunjukkan ketertarikannya dengan lawan jenis atau bahkan sudah mencoba untuk menjalin hubungan asmara.

Nah, sebenarnya, hubungan asmara merupakan salah satu bagian dari tonggak perkembangan remaja. Meski begitu, percintaan juga bisa menjadi salah satu sumber dari masalah remaja.

Misalnya, ketika putus hubungan asmara atau mendapat penolakan dari orang yang disukai. Bahkan, beberapa di antaranya juga mulai mencoba aktivitas seksual karena merasa penasaran.

10. Masalah akademis

 

Permasalahan remaja yang satu ini sangat umum terjadi. Mulai dari hal kecil, seperti menyontek atau mendapat nilai yang buruk, hingga yang lebih serius seperti penindasan dari teman.

Permasalahannya, tidak semua anak ingin membicarakan masalah akademisnya dengan orangtua. Oleh karena itu, penting bagi orangtua untuk mengenali tanda-tandanya.

Misalnya, mencari alasan agar anak tidak masuk sekolah, tidak ingin membicarakan apapun tentang sekolah, menolak mengerjakan PR, atau tidak ingin terlibat dalam kegiatan sekolah.

Apa yang harus orangtua lakukan dalam menghadapi masalah remaja?

Jangan sepelekan permasalahan remaja yang muncul dan Anda perlu segera cari solusinya.

Untuk mempermudah, lakukan langkah berikut guna mencegah dan menghadapi masalah remaja.

  • Kenali tanda-tanda masalah pada remaja, seperti perubahan pola tidur, kebiasaan makan, atau aktivitas, kecenderungan untuk menyendiri, atau menurunnya prestasi akademik.
  • Mencoba memahami pemikiran dan perasaan remaja. Jangan menghakimi atau mengkritik pikiran dan perasaannya.
  • Berikan pengetahuan untuk mengatasi rasa ingin tahu anak, seperti pendidikan seks untuk anak, dunia maya, atau dampak merokok, mengonsumsi alkohol, dan menggunakan obat-obatan terlarang.
  • Batasi dan beri aturan mengenai penggunaan gadget dan internet secara jelas.
  • Menghargai pendapat atau keputusannya untuk meningkatkan kepercayaan diri anak remaja.
  • Jalin komunikasi dengan anak remaja untuk membangun hubungan yang baik dan nyaman. Bersikap terbuka dan bebas untuk membicarakan hal-hal yang dianggap tabu, seperti seks, hubungan asmara, atau narkoba.
  • Menerima dan mempercayai anak remaja Anda. Jangan memata-matai, meragukan pendapatnya, atau bertanya kepada teman-temannya yang bisa merusak hubungan.
  • Cari bantuan ahli jika perlu, seperti psikolog atau psikiater, jika mengalami masalah mental.
  • Menjadi contoh yang baik untuk anak remaja Anda.

Sebagai orangtua, sebaiknya lebih peka dan peduli terhadap permasalahan yang terjadi pada anak, khususnya di masa transisi dari anak-anak menuju dewasa.

Coba untuk lebih terbuka sehingga anak remaja Anda pun tidak segan bercerita maupun menyampaikan keluh kesahnya kepada Anda.